每天都对着电脑、手机，皮肤越变越差是不可避免的。要知道除了紫外线会加速皮肤衰老之外，长期受到电子产品辐射的上班族人群，也很容易皮肤不在状态。所以，如何保养好自己的皮肤，也是很多上班族的困扰。下面，一起来看看MECMOR名膜壹号给大家带来哪些护肤建议吧。

1、重点做好脸部补水

一般来说，长期对着电脑屏幕，皮肤很容易受到辐射，从而出现缺水干燥的问题。因此，想要做好护肤工作，不妨可以在办公桌放一个加湿器，调节环境湿度，让皮肤时刻处于一个相对湿润的状态下。另外，备一瓶补水喷雾，一感觉到皮肤干燥紧绷，随时一喷即可补水舒缓，也是很不错的选择。

2、涂抹隔离霜

虽然补水工作很重要，但是对于上班族而言，除了补水保湿之外，更重要的是做好隔离工作。一来可以帮助皮肤与空气中的灰尘隔离，二来能在皮肤表面形成一道屏障，适当减少电子产品辐射对皮肤的伤害。

3、彻底清洁脸部

脸部清洁这个环节，不管是哪一类人群，都需要认真对待，做好彻底的清洁工作。要知道脸部皮肤的脏污和多余的油脂没有清洗干净，会堵塞毛孔，从而引发闭口、痘痘等，也不利于后续的护肤工作。所以，为了给后续护肤做好准备工作，一定要彻底清洁脸部，建议选择适合自己肤质的洗面奶，清洗干净脸部皮肤。

4、深层清洁补水

除了做好日常脸部清洁之外，还要定时给皮肤深层清洁，因为洁面产品很难清洁干净毛孔和残留的顽固脏污，所以就需要借助清洁面膜帮助深层清洁。比如搭配备长炭面膜，深层清洁的同时，面膜的精华还能有效补水养肤哦。而且，备长炭具有超强的吸附力，不仅可以吸附排浊，不拉扯皮肤，不存在造成皮肤松弛的隐患，使用起来还非常安全、温和。

5、多喝绿茶和果汁

除了做好护肤工作之外，平时多喝绿茶和果汁也大有益处哦。因为绿茶中富含茶多酚，不仅能够帮助皮肤抗氧化，去除自由基，延缓皮肤衰老，还可以增强我们自身的免疫力，从而有效维持健康的人体机能和皮肤状态。同时绿茶还能醒脑提神，有效缓解疲劳，也有一定的护齿明目作用。而新鲜的果汁则可以帮助排除体内的毒素，以及补充所需的维生素。

好啦，关于上班族如何保养皮肤这个问题，就先分享这5个方法啦，希望能够帮助到大家哦~另外，好的皮肤也离不开充足的睡眠，所以早睡对keep住皮肤状态，也很重要。除此之外，适当进行运动，加速新陈代谢，也可以帮助保养皮肤。