正所谓天凉好个秋，天气开始转凉，早晚凉意也越发明显，在注意身体保暖的同时，也不要忘记好好呵护我们的皮肤。除了基础的补水保湿之外，秋季也是美白皮肤的一个好时机。那么问题来了，我们在秋季该如何美白呢？一起来看看MECMOR名膜壹号有哪些小妙招吧。

1、防晒工作要继续进行

大多数人都觉得，秋天的太阳不比夏季那般强烈，所以外出的时候，防晒也可以暂时先缓一缓。其实这样的想法绝对是错误的，要知道紫外线无处不在，无论夏季还是秋天，或者阴天晴天，只要有外出，防晒也必须继续做到位。再者，防晒是美白和抗衰老护肤最重要的前提工作。因此，建议出门前半小时涂抹防晒霜，尽量携带遮阳伞或者帽子等物理方式的防晒物。

2、做好晒后修复

我们都知道，晒过太阳之后，皮肤的水分也会大量蒸发流失，这个时候就需要做好晒后修复的工作，及时给皮肤补水舒缓，稳住皮肤的状态。而且，秋季的气候相对来说比较干燥，空气的湿润度也不够，所以每天要做好补水保湿的基础工作，帮助皮肤保持一个水润的健康状态。

3、合理选择美白产品

通常来说，美白是一场持久战，并不是一蹴而就的。所以，我们在进行美白护肤的时候，除了做好补水保湿和防晒这些工作之外，合理选择美白产品，比如含有VC、VE、熊果苷、烟酰胺等这些美白效果的成分，对增白亮肤也非常重要。不过，建议根据自己的肤质来挑选合适的产品，长期使用下来，并且在外出的时候，做好防晒，美白效果也会更明显哦。

4、定期去角质

想要美白护肤，除了要保证做好脸部清洁，疏通毛孔之外，还要定期去角质。毕竟过多的老废角质堆积在皮肤表面，不仅让皮肤看起来暗沉粗糙，没有光泽，还不利于皮肤对护肤品的吸收。建议平时可以使用一些清洁面膜或者水杨酸、去角质膏等护肤产品，帮助皮肤去角质，以此加快黑色素的代谢和溶解。要注意的是，去角质无需过于频繁，视皮肤情况进行即可。

5、养成好的饮食和生活习惯

除了外在护肤之外，我们日常如果饮食不当，也会容易引起各种皮肤问题。因此，我们也需要从内在调理，帮助皮肤美白。比如平时少吃一些高糖高油的食物，延缓皮肤氧化的速度，对于保持水润白皙的皮肤状态，也有很大的帮助。另外，睡觉的时候，皮肤细胞也会进行代谢，而且速度要比白天快很多。因此，我们每天还要保证充足的睡眠，减少熬夜，这样一来，对于皮肤也大有益处。

我们都知道美白是一场持久战，所以，想要在秋季做好美白护肤的工作，一定要坚持，不要半途而废哦。当然，补水保湿和防晒对美白工作来说，更要认真做好，千万不能随意丢掉哦。