很多女孩子在换季的时候，都会出现皮肤比较敏感的情况，尤其是在经历过高温夏季之后，本来就问题频发的皮肤，更是水深火热，干燥缺水、暗沉无光泽、敏感泛红等等，全都找上门来。所以，皮肤换季过敏，也是很多人都关注的问题。下面，MECMOR名膜壹号就跟大家聊聊皮肤换季过敏这件事吧。

想要应对皮肤换季敏感的问题，首先就要了解清楚为什么会出现敏感。皮肤科专业医生表示，换季皮肤过敏主要有这几个原因：一是特应性敏感皮肤的情况。这类情况往往会出现皮炎和湿疹，一般都是按时发作，发作时会有红肿、瘙痒等症状。二是皮肤处于高敏感期的时候，也会出现过敏的反应，尤其是夏秋之际，正是皮肤的高敏感期，所以这个时候也很容易引起过敏的情况。三是空气中有太多的灰尘，也会导致皮肤过敏。

既然了解清楚为什么换季皮肤会出现过敏的现象，那如何应对也是一个问题，接着往下看吧。

1、注意补水保湿

我们都知道，在夏秋之际，皮肤很容易出现干燥缺水的情况，而皮肤一旦长期处于缺水的状态，也很容易引发一系列皮肤问题，其中就包括过敏的反应。所以，无论是哪种肤质，做好补水保湿，都是护肤的重中之重。尤其是皮肤较为敏感的人群，做好补水保湿，让皮肤保持水油平衡的健康状态，才能加强皮肤对外界环境的抵御能力，同时也可以减少外界给皮肤带来的刺激，增加皮肤耐受性。

因此，建议平时可以选择高保湿的护肤产品，做好基础的保湿工作。另外，也可以在换季期多敷面膜，充分、集中给皮肤补充水分。不过要注意的是，为了避免加重皮肤的负担，这个时间一定要选择一些成分安全、简单的面膜，比如没有成分中没有多余化学添加剂的无添加面膜，可以最大程度上避免皮肤出现不适，温和护肤。

2、避免不良的护肤习惯

如果护肤习惯不好的话，也很容易导致皮肤角质层受损，从而使得皮肤越发敏感，失去耐受力，久而久之也会发展成为敏感皮肤。因此，在平时护肤的时候，应该要避免不良的护肤习惯，比如频繁更换护肤品、使用清洁力过强的洁面产品、以及不注意防晒等等，都是大家难免会出现的护肤习惯。所以，想要改善换季皮肤过敏的情况，一定要纠正这些不良的护肤习惯，外出时要做好日常防晒，不要过度清洁脸部，少用含有刺激成分或者防腐剂等化学成分的产品。

3、作息规律，清淡饮食

在换季的时候，皮肤容易出现状况，但是我们不能只依赖护肤品的滋润保养，日常的饮食作息很大程度上也与皮肤的健康有着密切的关系。因此，平时要注意少熬夜，养成好的生活作息，以及少吃一些高油高糖、辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的果蔬，同时也要多喝水，保证体内循环代谢的水分。

规律的作息能够保证有足够的睡眠时间，可以帮助让皮肤拥有健康的状态，增加抵御力和耐受力。与此同时，再配合上日常的护肤保养，对于换季皮肤过敏也有改善的作用。

好啦，关于换季皮肤过敏这个问题，今天就先说到这啦，不知道看完的小伙伴们，都知道该如何应对换季皮肤出现过敏反应了没？在换季期一定要给皮肤减负，精简护肤，养成好的生活习惯哦。