不知不觉又到了开学季，很多高校也已经准备好进行大一新生第一课——军训。因此，在烈日炎炎的当下，军训如何不被晒黑，也是新生们尤为关注的话题。既然如此，那就一起跟着MECMOR名膜壹号来看看，有哪些军训防晒黑的小妙招吧。

1、做好全面防晒

作为过来人，都知道军训一般是在比较空旷的场地进行，比如操场，难免得在太阳底下进行。所以，为了避免长时间在太阳底下暴晒被晒黑，做好防晒工作是非常有必要的，而且还得认真做好全面防晒。不仅脸部需要涂抹防晒霜，就连脖子、手臂等裸露在外面的皮肤，都需要涂上防晒霜。

不仅如此，防晒霜的功效一般都有时间限制，加上军训时需要擦汗，也会带走皮肤表面的一部分防晒霜。因此，在休息的时候，可以适当补涂防晒霜，或者使用防晒喷雾。还有，就算运气好遇上教官安排在阴凉处军训，也同样要做好防晒工作，最大程度上减少被晒黑的情况。另外，必要时也可以多穿长袖衣服，帮助皮肤物理防晒。军训时需要佩戴的帽子，也要好好进行一番利用，更好起到防晒效果。

2、午休前彻底洁面

中午回到寝室休息的时候，无论多累，也要认真、彻底清洗脸部。在洗完脸之后，可以用毛巾冷敷一下脸部，可以帮助皮肤降温、镇静，同时也能够起到醒肤的效果。在完成彻底洁面之后，就可以进行后续简单的水乳护肤。不过，在午后醒来之后，一定要认真做好防晒工作，就跟早上的步骤一样再做一遍。姑娘们千万不要嫌弃麻烦，或者偷懒，就对自己白净娇嫩的皮肤不管不顾哦。

3、夜间敷面膜密集补水

在结束一天的军训之后，一定要再次认真做好脸部清洁的工作，有条件的女孩子，最好先给皮肤卸妆，先不管有没有化妆，卸妆能够帮助皮肤去除表面的脏污，以及残留在脸上的防晒霜。然后再用适合自己的洗面奶，搭配温水清洗脸部皮肤。在做完洁面工作以及洗漱之后，不妨可以敷一下面膜，给皮肤充分、集中补充水分，同时也能够给暴晒了一天的皮肤镇静舒缓，有效缓解晒后出现的不适。

不过要注意的是，这个时候，应该给皮肤减负，所以在选择面膜的时候，建议选择没有添加防腐剂、香精、酒精等化学成分的面膜，温和呵护皮肤，也可以避免在军训期间，皮肤出现不适的情况。

以上就是MECMOR名膜壹号分享的3个军训防晒黑的小妙招啦，萌新们看完之后，知道该怎么做了吗？不想要被晒黑的萌新，一定要做好防晒哦。另外，有条件的话，也可以多吃一些维生素C含量比较多的水果，比如苹果、橘子、橙子等，都可以有效帮助防止被晒黑。