红枣是我国人民的传统补品，具有健脾、益气、和中功效，对脾虚、久泻、体弱的人，以及肝炎、贫血、血小板减少等病人食用均有益处。       现代医学研究发现，红枣营养丰富，既含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、有机酸、黏液质和钙、磷、铁等，又含有多种维生素，故有“天然维生素丸”之美称。

       我从2015年开始喝燕窝，那时候怀着二胎，想着喝燕窝对孩子好，帮助孩子脑部发育以及提高免疫力，同时也希望自己身体不要衰老的太快，毕竟自己已经是高龄产妇，怀孕期间一直有吃干燕窝和花胶这类的。        产后因为忙着照顾孩子，以及工作的需要，干燕窝也是陆陆续续的吃着，因为有的时候