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　。莎娜琳 少吃寒凉食物，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。爱阴美 而适量饮茶，还可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散淤滞。美国的莎娜琳（www.tingnai.com）