在吃这条路上，大家都在暗自较量，使出各路奇招，只为证明自己是吃货界的王者——吃了不长肉。

真正会吃的人，也绝不会错过吃自助餐的机会，这是唯一能有机会吃回本，还能自由发挥的就餐方式了!作为一名吃货，岂能让自助餐挡住自己成为王者的路，今天阿妮姐来为大家科普，自助餐厅如何吃出纤细好身材。

1.不要完全空腹

很多小伙伴在吃自助餐前为了吃得更尽兴，会选择空腹。以为自己能吃得更多，其实那可不一定哦。人在饥饿的情况下容易受到食物的诱惑，吃饭的速度会不自觉加快，吃得快不代表吃得多，快速进食很容易在短时间内产生饱腹感。建议在正餐之前吃一点小点心即可，要记住，战斗到最后才是王者！

2. 先吃素食

吃自助餐，靠的是持续的战斗力。面对琳琅满目的美食，要保持理性，先吃素食。相比起直接吃荤菜，这样吃不易产生粘腻感和饱腹感。就像喝酒前，很多人会提前喝一杯牛奶。关于自助餐，阿妮姐建议按下列顺序进食：蔬果→海产→肉类→饭面→甜品。这样吃，保证后续战斗力十足！

3.多吃海鲜和牛肉

一般海鲜和鱼类的热量是最小的，其次是鸡肉类和牛肉类。自助餐一定要怼着海鲜和牛肉吃，卡路里低，是绝对的减肥圣品！最重要的是美味呀，也是最有机会吃回本的食材!既能满足口腹之欲又能保持身材，没有哪位仙女能拒绝吧！

4.白天进餐

对于身材控制极其严格的仙女来说，可以尽量选择在中午时段去吃自助餐，吃撑了也不怕，就餐之后有足够的时间和活动量去消化食物。偷偷告诉你，阿妮姐海鲜自助餐厅现在有超优惠的活动，午餐88元/位，比晚餐要优惠十元钱，重点是海鲜不限量供应！！

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在吃这条路上，大家都在暗自较量，使出各路奇招，只为证明自己是吃货界的王者——吃了不长肉。

真正会吃的人，也绝不会错过吃自助餐的机会，这是唯一能有机会吃回本，还能自由发挥的就餐方式了!作为一名吃货，岂能让自助餐挡住自己成为王者的路，今天阿妮姐来为大家科普，自助餐厅如何吃出纤细好身材。

1.不要完全空腹

很多小伙伴在吃自助餐前为了吃得更尽兴，会选择空腹。以为自己能吃得更多，其实那可不一定哦。人在饥饿的情况下容易受到食物的诱惑，吃饭的速度会不自觉加快，吃得快不代表吃得多，快速进食很容易在短时间内产生饱腹感。建议在正餐之前吃一点小点心即可，要记住，战斗到最后才是王者！

2. 先吃素食

吃自助餐，靠的是持续的战斗力。面对琳琅满目的美食，要保持理性，先吃素食。相比起直接吃荤菜，这样吃不易产生粘腻感和饱腹感。就像喝酒前，很多人会提前喝一杯牛奶。关于自助餐，阿妮姐建议按下列顺序进食：蔬果→海产→肉类→饭面→甜品。这样吃，保证后续战斗力十足！

3.多吃海鲜和牛肉

一般海鲜和鱼类的热量是最小的，其次是鸡肉类和牛肉类。自助餐一定要怼着海鲜和牛肉吃，卡路里低，是绝对的减肥圣品！最重要的是美味呀，也是最有机会吃回本的食材!既能满足口腹之欲又能保持身材，没有哪位仙女能拒绝吧！

4.白天进餐

对于身材控制极其严格的仙女来说，可以尽量选择在中午时段去吃自助餐，吃撑了也不怕，就餐之后有足够的时间和活动量去消化食物。偷偷告诉你，阿妮姐海鲜自助餐厅现在有超优惠的活动，午餐88元/位，比晚餐要优惠十元钱，重点是海鲜不限量供应！！

图片看不够，视频来凑

阿妮姐海鲜自助餐厅已经排起了长队，老板准备拆了包间改成普通四人桌，要提高翻台率！不想错过美味的小伙伴，速度去打卡吧！

店铺名片

-餐厅地址-

武汉市洪山区中北东路50号

距地铁4号线铁机路站A口步行200米

-咨询电话-

027-88227007