孕妈妈们，你如果怀孕了，那么平时喝茶要注意一些问题，精诚提醒不是什么茶都可以喝，也不是什么时候都不可以喝。

时下茶叶的应用率非常高， 无论是在家里还是机关单位，无论是为了招待还是为了个人喜好，来客人时端上热热的茶水代表了热情，休闲时喝杯茶水既能解乏又能提神，简直是种离不开的享受。可当成为孕母亲后，喝茶就不能像原来那么随便了，就要本着对胎儿的影响出发，适当的喝点有益的茶水。

茶叶的种类很多，而且各种茶叶所含成分不同，比如常喝的绿茶就含有丰富的锌，而红茶的含锌量就很少。锌对于胎儿的发育是很有重要作用的，所以精诚提醒那些孕母亲可以适当的喝点绿茶。

虽然绿茶的含有有益于胎儿的锌元素，但也含有一种妨碍铁吸收的成分。那么为了解决这一矛盾，孕母亲要做到必须在饭后一个小时后喝淡淡的绿茶，这样喝茶既有利于胎儿又不影响对铁的吸收。

 此外，孕母亲要牢记喝茶不能太多、太浓，尤其是喝浓红茶，对于胎儿的危害更是非常大。因为红茶中所含的咖啡因具有使人兴奋的作用，当喝茶过多时就会刺激胎儿增加胎动，严重的甚至危害到胎儿的生长发育。

当然，也有一些孕母亲喝不惯茶叶，那么为了增强自身的抗病能力，最好喝些含有维生素C的饮料，这样有助于对于铁的吸收，对于整个孕期是非常有好处的。

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