多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象，称之为孕期水肿。

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。

另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，尿量相应减少;更有一些准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

精诚智恒告诉你火腿冬瓜汤的做法

材料：冬瓜克，火腿肉克，植物油 克，精盐克，葱花克
做法：
火腿肉先煮熟大约蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。
冬瓜削往皮，往瓤，切成小块。
炒锅放入清汤，置旺火上烧沸，放入火腿，沸滚分钟支配，干预冬瓜，烧至熟软，时呈玉白色，撇往泡沫，加精盐，出锅，整洁地放上火腿片即成。功效：火腿冬瓜汤滋味鲜喷鼻，还能够清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑。 对水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症有必定效果。特别适宜妊娠期水肿的妊妇食用。 

了解更多备孕知识请搜：精诚智恒www.jczhwz.com

蕉蕉：2723288245    胃新：l-201708