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眼睛干涩如何解决？

已有 177 次阅读 2019-02-27 20:37

近视眼激光手术成功率为多少？我们的双眼最外层，不是角膜，而是由我们泪腺供给的泪液。主要用于给眼睛提供水分和保护眼睛的作用。那什么是干眼症呢？干眼症是刨除环境因素外，就是我们的泪腺功能下降，从而不能为眼睛提供足够的水分和营养，所以眼睛干涩并不就是干眼症。以前干眼症、白内障、青光眼等疾病，主要发生在中老年人群。但由于现在环境质量的逐渐下降和我们电子产品的普及，越来越多的青年人群眼睛干涩患有干眼症。
　　眼睛干涩护眼方法一：
　　因工作原因需长期面对电脑的视屏终端工作者眼睛干涩，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
　　眼睛干涩护眼方法二：
　　德视佳明目护眼贴含有野菊花、党参、密蒙花等植物精粹提取，用于缓解视力疲劳，保持眼部湿润。对眼干、涩、痒、等不适具有保健作用。眼睛干涩时停下手中工作，花上10-15分钟来贴上德视佳明目贴，让眼睛放松一下。
　　眼睛干涩护眼方法三：
　　为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干涩。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
　　眼睛干涩护眼方法四：
　　近视眼激光手术成功率为多少？为减少眼睛干涩，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
　　长时间对着电脑工作，过度用眼不光会造成眼睛干涩，还会出现视物模糊，眼睛疲劳、流泪等等，眼部组织大多都是不可再生的，所以一定要将爱眼护眼融入生活成为习惯。德视佳，眼健康守护者，与你共同关注眼健康。

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