宁雪琴的日志

孩子近视都要注意哪些?

已有 96 次阅读 2019-01-13 20:09

　近视矫正手术多少钱?近视问题是现在大家耳熟能详的，近视的青少年越来越多，孩子很早就戴上了厚厚的小瓶盖，戴上近视镜，对孩子的生活和学习都带来很多的不便，近视不及时控制会导致发生高度近视，高度近视对以后的就业等都有很大的阻碍。
　　孩子近视都要注意哪些
　　1.要养成看书写字的正确姿势，眼睛与书本之间应保持30厘米左右的距离。
　　2.看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
　　3.看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
　　4.不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
　　5.改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
　　6.加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。
　　近视矫正手术多少钱?温馨提示：在日常的生活中，家长要督促孩子不要挑食偏食，要合理的膳食补充眼部所需营养，尤其是维生素B、矿物质的补充，要注意用眼习惯，保护视力。

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