宁雪琴的日志

青少年如何预防近视加深

已有 52 次阅读 2019-01-12 12:21

　激光手术需要多少钱?俗话说“眼睛是心灵的窗户”，拥有良好的视觉功能对于我们的日常生活和工作来说是非常重要的，而跟着社会日新月异的发展，”近视”特别是青少年近视的发生率越来越高，并呈现出逐年上升的趋势，而很多青少年和家长认为得了近视后，只要佩戴眼镜就行了，但事实上，要避免近视度数的进一步加深，还要做好一些日常的保健工作，接下来，我们将会为大家介绍一些行之有效的预防近视加深的方法。
　　一、注意合理用眼
　　青少年必需养成良好坐姿，造功课时留意保持眼书间隔，每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度”疲惫”，造功课时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激;不要躺着、歪着头看书;不要在暗弱的光线下看书;不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书;不要走路看书;不要长时间看电视、上网、玩游戏。
　　青少年如何预防近视加深
　　二、适当参加体育流动
　　青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外流动，下课时多看远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深。但高度近视患者应避迸发发视网膜剥离。
　　三、配戴合适的近视眼镜
　　激光手术需要多少钱?验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简朴易行的方法之一，但是首先必需到正规、专业的病院进行眼科检查，排除其他疾病所致”视力”下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据病院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

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