想必大家都知道我们的准妈妈们在孕期的时候喜欢吃酸的，但是知道为什么吗？赶快跟着专业西安月嫂服务的爱贝舒的专业老师一起学习一下吧！

准妈妈之所以偏爱吃酸的，主要原因是酸性食物能够刺激胃酸的分泌，促进胃部的蠕动，提高消化酶的活性，有利于我们的妈妈们食物的消化和吸收。对于有孕吐反应的准妈妈来说，能够帮助她们在孕早期过得更舒服一点。

同时酸性食物还能促进人体对钙质的吸收，为肚子里的宝宝提供更多的钙质，同时减轻准妈妈因为怀孕而出现的骨骼负担。

虽然喜欢吃酸的好处这么多，但还是有一些食物是不适合妈妈来吃的。比如说山楂就会对子宫产生很大的刺激，造成子宫收缩，甚至导致流产，对妈妈来说是必须禁止的食物。一些腌制的酸菜也会产生一些微量元素，对肚子里的宝宝和妈妈都会造成伤害。

我们的生活中有许多对我们孕妇无害有好吃的水果，如葡萄、柠檬、草莓、橘子等都是酸性口味的水果，而且还蕴含丰富的维生素C，不仅能够增强准妈妈的身体免疫力，而且能让宝宝发育的更加健康。对于不喜欢吃水果的准妈妈来说，果汁也是不错的一种选择。

如果准妈妈不喜欢吃水果酸奶也可以。它是一种健康的酸性饮料，富含优质蛋白质和钙质，还能够满足准妈妈对酸性食物的要求。如果准妈妈对外面的酸奶品质不是十分信任的话，可以在家里自己制作，这样还能够自己决定口味。

对于准妈妈来说，酸性食物虽然能够充分缓解孕期的妊娠反应，但是酸性食物的营养成分是不能够满足准妈妈孕期需要的。准妈妈还要注意通过其他的途径来补充缺失的营养，或者直接找我们专业月嫂来帮您，今天的孕期常识就普及到这里，更多有用信息尽在我们的官网中。www.xianabs.com