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失眠多梦睡眠浅怎么办

已有 51 次阅读  2018-08-11 13:51

失眠多梦睡眠浅怎么办 失眠克星——丰眠金装,V信:208388903, 失眠是个让人烦恼的事,失眠又相对比较常见,如果是偶尔xing的失眠,是没关系的,放宽心过几天就会好的;如果是严重失眠,就需要重视治..疗一下,可以选择国食健字号的丰眠金装,安全无添加,要慎重使用西yao安定类yao物,以防产生yao物依赖。

 

我是一个护士,02年参加工作,05年调到县级yi院,压力大,上班又忙,三班倒,当时有个男友又分分合合,于是我开始恋上了安眠yao。最初的阿普唑仑到思诺思到氯硝安定,基本没停过。其实我自己也知道我吃安眠yao大部分是心理作用,可是每到临睡,yao没吃就像有件事qing没做,直到吃了yao才能一觉到天亮。

其实县级yi院夜班不忙的话能从凌晨1点多陆续睡到6点,奇怪的是我好多夜班在yi院沙发上都觉得自己睡得不错,可是躺在家里就是觉得自己一直没睡着,白天如果还要上班,两天下来我基本就处于奔溃状态。

如果不吃或者少吃点总感觉少了点什么一晚都没办法入睡,连着几天就上班都恍惚。现在可以生二胎了,想怀宝宝,昨天晚上睡不着百度一下,发现很多人和我一样的困扰。后来听一个朋友说丰眠金装效果不错,而且是国食健字的不会有副作用就买了两个周期的试试,每天睡前只需要吃一粒,几十分钟就睡着了,早上起来jing神也好了很多,又坚持吃了一段时间,发现自己晚上到时间自然就会感到睡意来袭,现在停用两年了,睡眠质量还是很好,真心感谢丰眠金装啊!

 

梳头可助入眠:由于头部穴位较多,睡觉前梳头可以按..摩这些穴位,疏通头部xue流,消除大脑疲劳,有益于提前进入睡眠,久而久之,它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。

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