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坚持慢跑会治愈失眠吗

已有 42 次阅读  2018-08-11 11:15

坚持慢跑会治愈失眠吗 失眠克星——丰眠金装,V信:208388903, 在现实生活当中我们出现失眠状况之后,就一定要到yi院做详细的检查,这种失眠状况出现的原因有很多,我们也不能够一概而论,jing神紧张所引起的失眠是非常常见的,如果是jing神紧张所导致的bingqing我们就要放松心态,多吃一些有益的食物来改善自己的bingqing。

 

不知道具体是什么时候,自己竟然有了失眠的毛bing!毕业了步入社会,我想我终于能自立,我以为那些恶梦不再缠绕我了。2011年,我刚刚踏进社会的第一年,所有的一切要重新开始,租房子,找工作,巨大的生活压力让我手忙脚乱。

晚上依旧是恶梦,还常常被惊醒,醒来又好长时间不能入睡,整夜整夜被噩梦缠身。睡眠质量不好失眠如何调理严重睡眠不足怎么办?我只能去yi院求助了,去的次数多了yi生就给开了安眠yao。好不容易找到的工作,白天上班jing神不振,工作效率差,被主管说了好几次。失眠没日没夜,晚上睡不着,早上睡不醒,并且第二天头痛异常,我开始加大yao量,一颗、两颗、三颗...

一次同学聚会上,一要好的姐妹发现了我脸上发暗、状态不佳的状态,私下跟我聊的时候推荐我使用丰眠金装看看,并且说是国食健字的,2年前给失眠的母亲用过,说起她的母亲,我们有过一面之缘,那时候的她确实面huang显瘦,她给我看自己母亲的照片,分明完全变了个人,变化很大,皮肤变白,并且比之前身体微胖,重要的是满脸洋溢着幸福的笑容,那一刻我仿佛看到了曙光。

 

按..摩入眠:每晚睡觉时躺平仰卧、用手按..摩胸部,左右手轮换进行,由胸部向下推至腹部。每次坚持做3~5分钟,即可睡着,而且对舒肝顺气,提高消化系统的功能也有好处。

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