治..疗失眠的方法有哪些 失眠克星——丰眠金装，V信：208388903， 庄子说过：“真人无梦。”对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，需要面对睡眠不好多梦的原因及如何调理，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调理或者去找yi生来调整。

家住安上海市闵行区的薛女士：我大约自2001年开始睡不着觉，时好时坏，每天最长也就能睡三个多小时，失眠非常痛苦，第二天早上很不想起chaung，整天感觉头晕脑胀，眼睛痛，打不起jing神，走路像踩棉花，甚至感觉投中脚轻，感觉没力气，感觉整个人没有一点灵气！我家就一个儿子在浦东工作，家里靠老伴照顾，孩子在外企工作忙，经常在加拿大与中国之间来回飞，孩子不在我有时候整晚上琢磨孩子的事儿，吃的怎么样，明天几点的航班，女朋友谈了没有……，晚上总是没完没了地想，后来听大夫说这是焦虑症，是长期失眠导致的。