登录站点

用户名

密码

产后护理:产后妈妈瘦身的方式方法

已有 84 次阅读  2018-10-08 17:19


    产妇坐月子中吃得多动得少,身体吸收大量脂肪,身体很快发胖,各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。产后塑身应该从月子开始。
 
天津月嫂培训  http://www.tjyspx.com/yrzs/56.html


   手臂:手臂向前伸,两手的五指交叉,手掌向外用力推,停一会儿,再使手臂弯曲,手心相对合掌,两肘尽力向内用力,交替做10次手臂向后伸,两手五指交叉,两臂尽力向远处伸的同时有向上抬。这样做会使你的上臂和肩部有一种发胀,发热的感觉。会得到很好的放松。

分享 举报