夏季气温高，保护好孩子的阳气，防范上火，以免出现心烦意乱、头晕头痛等不适。天津月嫂培训机构教你宝宝的夏季护理方法。

 

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　　夏季孩子衣服颜色以浅色为主，选用棉质及亚麻。居室宜清凉，早晚室内气温低，将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，将门窗紧闭，拉好窗帘。

 

　　气温高人体内的水分大量流失，不及时补充水分会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。

 

 

　　孩子饮食宜清淡不宜肥甘厚味，多吃杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。

 

　　孩子的起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。从这天开始，一定要睡午觉。午觉是以阳养阴，子觉是以阴养阳。

 

　　温水冲澡可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。