陈实的日志

EMS健身真的是懒人健身的福音吗？

已有 171 次阅读 2018-09-25 17:08 标签: EMS健身懒人健身

如今健身房可谓百花齐放，各种形式的健身房争奇斗艳，十八般武艺吸引顾客到健身房健身。这其中EMS健身作为一种新型健身方式，在健身行业掀起不小的波澜。各个品牌的EMS健身声称，健身20分钟等于健身6小时，懒人健身的福音，高效省时着实吸睛。但是EMS健身真的是懒人健身的福音吗？在我国EMS健身真的能够获得市场的认可吗？

想要知道一种健身方式能够获得市场的认可，要了解人们对于健身有着怎样的诉求。早在16年，今日头条就出过一个国人健身大数据，发现减肥占了大众健身目的的42.5%，然而把健身当做一种生活方式的只占了可怜的1.3%。

据统计，人们百度搜索时，搜索减肥的频率是健身的3倍之多。而跟减肥相关最多的关键词，则是减肥的方法和窍门。这说明，大多数人，仍然接受不了“管住嘴、迈开腿”这项最基本的减肥道理。始终相信会有一种付出少，回报高的减肥“方法”。也同样期待暴瘦这种好事，追求科学减肥的同时，也追求体重秤上的数字暴跌。

由此可见，高效减肥仍是人们健身的第一诉求，对于“懒人”来说，如果有一种科学健康的方法能够快速减肥对于他们来说确实是个难能可贵的福音。那么EMS健身真的能像说的那样高效吗？带着这样的疑问，小编亲自去北京望京的速健奇迹直营店去体验了一下。

由于不清楚具体的流程，小编还特意穿了运动服、运动鞋过去的，到了那边之后，前台先给了一盒子的东西，里边有擦汗巾、速干浴巾、紧身衣、一次性内衣以及衣柜的钥匙，感觉很方便，心血来潮想要来健身，就可以直接过去了，不用特意回家去还衣服。

之后教练开始帮助小编穿戴设备，一穿上设备之后，清清凉凉的，原来是湿的，由于我体验的是旧的设备，还需要喷水保证更好的导电性，不过现在已经更新换代了，可以不用向设备上喷水了。

体验开始，教练先操作了一下平板控制端，微微地给了一下电流，让小编适应一下，小编下意识的“啊”的一声，感觉有点疼，教练说这是正常的现象，设备是安全的，不要担心，速健奇迹EMS健身系列产品是全球唯一通过安全认证的EMS健身设备。随后教练逐步调高了电脉冲强度，调整到小编可以承受的最高强度。开始进行下一个流程。

在教练的指导做一些简单的动作，比如深蹲、波比跳等，整个过程中感觉到设备覆盖区域酥酥麻麻的感觉，肌肉在振动，但是仔细观看也不是衣服在振动，与按摩器的机器本身在振动带动肌肉振动是完全不一样的。另外设备与控制终端是通过无线连接的，这样活动更自由，没有束缚的感觉。

小编做了一些简简单单的动作之后，十几分钟就已经气喘吁吁，有暴汗的感觉。结束了之后，肌肉似乎还在持续运动，脂肪在燃烧，酥酥麻麻的感觉保持了半个小时的样子。当天没什么事，就是有点累，没想到第二天，小编感觉腹部和腿部酸疼，没有设备辅助的话，仅仅做那些简单的动作，十几分钟这样强度下根本不可能酸疼的，所以速健奇迹的S-EMS设备确实发挥了很大的辅助作用。

实践证明，EMS健身设备确实大大提高健身效率，对于想要减脂增肌的懒人，这样高效的健身方式确实是大大的福利。设备的轻便易携带的特点，使得健身房可以提供上门服务，也是深得懒人的心呢。

希望这样高效的健身方式能够更快的覆盖开来，让更多的人可以享受这一福利。

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