速健奇迹颠覆了传统健身房，那么到速健奇迹健身又有什么不同呢？我们一起来了解一下速健奇迹EMS健身流程，看看与传统健身不同在哪里。

速健奇迹可穿戴设备是速健奇迹EMS训练的主要“战袍”。速健奇迹高效短时的效果都是通过速健奇迹的这套S-EMS设备实现的。

下面我来说说速健奇迹健身的体验过程：

我们去的是速健奇迹北京直营店，坐标北京市合生麒麟社10栋808vip室，到了速健奇迹健身工作室门口，立刻就感觉到这与传统健身房的不同，它像我去了朋友的家里一样。没有多么的高大上，去健身就像去朋友家“串门”，有着莫名的亲和力，让人很舒适，心情很放松。

进入健身房，是小复式的楼层，房子不大却也没有拥挤的感觉。而且也没有看到一排排的大型固定器械。取而代之的是一套套设备挂在衣架上，还有瑜伽垫，像瑜伽馆又有点不一样。

前台接待提供了号码牌，速干紧身衣，擦汗巾。

在换衣服之前会用仪器给测试一下身体的各项指标。了解身体状况，然后可以个性化指定训练计划。

然后就到更衣室脱光了换上紧身衣。有独立的更衣室，我还偷偷的看了浴室，很干净，可见管理者的用心。

然后教练会在设备上喷水,为了让电脉冲更好的作用到人体，不过最新产品已经不需要喷水了。

接着教练帮助穿戴S-EMS设备。

准备就绪。教练会在平板操作，先给通一个弱电让我们适应一下，然后逐步调高档位之后，这时候就能感觉到全身在颤抖,酥酥麻麻的感觉。

肌肉自己在颤抖，随后教练让我们做一些简单的有氧操，开合跳啊，波比跳啊，熊爬啊，当然我们是体验所以内容与正常的上课是不同的。

教练不断的调高档位，身体就不受控制了，需要自身用力对抗。

这个就是速健奇迹EMS健身的大概过程。

小编感受：

EMS训练过程感觉刺激非常到位，全身上下的肌肉一起在动，这样不用担心肌肉不均衡的现象发生了，短短十几分钟就感觉很累很累，短时高效真的不是噱头，真的很高效，而且S-EMS设备刺激直接作用到肌肉深层，要知道我们平时锻炼的时候是很难达到刺激到深层肌肉的，所以很难达到高效的健身效果，而速健奇迹的S-EMS设备突破的传统健身的这个痛点，瘦身增肌更高效。

有了S-EMS设备，健身不必撸铁，再也不用担心砸伤、肌肉拉伤了。让健身更加的安全。

不过别人说再多也没有说服力，好奇的亲们最好亲自到店去体验。

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