梁小白的日志

冬虫夏草吃法，女性冬虫夏草怎么吃好

已有 262 次阅读 2018-03-27 17:36

随着生活水平的提高，吃的好成了很多爱美的共同关注的话题。然而对于女性而言，冬虫夏草不仅有补肾、改善贫血的益气养阴、美容养颜的神奇功效，所以很多女性把它视为美容养颜的佳品。那么，冬虫夏草吃法有哪些？女性冬虫夏草怎么吃好呢？

      一、女性吃冬虫夏草的功效

      1、美容抗衰老

      冬虫夏草含有珍贵的抗衰老物质，它们分别是虫草多糖、氨基酸、多肽（蛋白质）、核酸和维生素类，能使女性体内维持平衡，延缓老化速度。同时，冬虫夏草通过调节女性的内分泌系统，改善更年期导致的面部斑点，滋润皮肤，使女性更加健康美丽，具有美容养颜的功效。

       2、补肾养虚

       不仅仅是男人需要补肾，同样女性也需要补肾。冬虫夏草可大量补充女性体内所需的营养物质，平衡阴阳，改善因为肾虚造成的精神不振、四肢冰凉的症状。同时，冬虫夏草还可改善女性贫血症状、提高女性免疫力。

      二、女性冬虫夏草怎么吃好

      1、冬虫夏草美容美肤—冬虫夏草苁蓉炖羊肉汤

       材料：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。
       做法：羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。
        功效：调理失眠改善黑眼圈，美容美肤

        2、女性补肾益气食疗配方—冬虫夏草百合二参汤

        材料：冬虫夏草3克，党参15克，肉鸡500克，生姜3片，百合10克，沙参
        做法：肉鸡洗净切块，焯去血水，加入洗净的冬虫夏草、百合、沙参、党参、生姜及适量清水，大火煮沸，小火熬煮成汤。
        功效：补肾、补血、益气养阴

       3、冬虫夏草滋补养颜—冬虫夏草燕窝草鸡汤

       材料：燕窝2盏（约15克），虫草5克，草鸡半只，姜2片，黄酒、盐少许。
       做法：燕窝泡发、挑洗好备用，选用燕安居纯净燕窝可跳过此步骤；虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟；将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮15分钟；炖煮好，放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同，冰糖水改为盐也可)。
        功效：滋润肺胃，益气养颜

        最后虔草的小编温馨提示：女性食用冬虫夏草益处多多，是女性养生美颜的必备佳品，但却不能天天吃，需要间断性的服用，一周一次效果最佳！

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