嵩山少林寺武校告诉大家练武要遵循的规律
已有 177 次阅读 2018-02-03 10:59 嵩山少林寺武校告诉大家练武要遵循的规律
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嵩山少林寺武校告诉大家武术具有健体防身，娱乐表演，修身养性和防病治病等功能，是全民健身锻炼的重要内容，有广泛的社会价值，深受广大人民的喜爱。
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武术是中华民族的文化珍宝，深受广大人民的喜爱，普及武术运动，促进全民健身。武术内容非常丰富，一个套路往往动作多变，技术复杂，方向路线变化大。大家练武时要遵循的规律练习武术应根据由易到难，由简到繁，循序渐进的原则。
从“基本”人手，后学拳术和器械套路。应有计划地进行武术基本训练。不仅能够提高身体素质，提高基本动作规格，而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础。武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的，基础是否扎实，动作是否规范，直接影响套路的效果。重视武术基本理论的讲授 ，善独立思考，从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括，掌握规律性的知识。
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