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嵩山少林寺武校告诉大家练武要遵循的规律

已有 193 次阅读  2018-02-03 10:59
  嵩山少林寺武校告诉大家练武要遵循的规律
  嵩山少林寺招生电话微信:15038282858
  嵩山少林寺武校告诉大家武术具有健体防身,娱乐表演,修身养性和防病治病等功能,是全民健身锻炼的重要内容,有广泛的社会价值,深受广大人民的喜爱。
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  嵩山少林寺武术学校: www.slgbwx.com/
  嵩山少林寺招生简章: www.slgbwx.com/zsjz/
  河南嵩山少林寺学费: www.slgbwx.com/sfbz/
  武术是中华民族的文化珍宝,深受广大人民的喜爱,普及武术运动,促进全民健身。武术内容非常丰富,一个套路往往动作多变,技术复杂,方向路线变化大。大家练武时要遵循的规律练习武术应根据由易到难,由简到繁,循序渐进的原则。
       从“基本”人手,后学拳术和器械套路。应有计划地进行武术基本训练。不仅能够提高身体素质,提高基本动作规格,而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础。武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的,基础是否扎实,动作是否规范,直接影响套路的效果。重视武术基本理论的讲授 ,善独立思考,从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括,掌握规律性的知识。
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