心思调理应该分为三个阶段：放松心境（调整好自己的心态）、自傲（要有满足的决心）、达观（应该达观地看待注会）

　　放松心境

　　北京会计师事务所在考前一个月里，一定要骄傲自大，更不要让自己的心境有大起大落，由于人的心境会有多种，如果由于一件小事而让自己堕入心境的低谷，再加上考试的焦虑，这样很难自拔的，由此而会导致你的心境愈加烦躁，愈加不安，这样久而久之下去，就会造成恶性循环，愈加会看不进去书的，如果真是这样的话，关于自己而言，考试只会是一种奢求。所以在考前我们最好是以一个平常的心态来对待一切的作业，这样的话，才不会对看书和考试有影响。每天能够适时地做一些放松的保健操。

　　考CPA进入最终的阶段，每一个考生都承受着心思和身体上的严重压力。这个时分，如安在确保温习进展的情况下，有用的放松，缓解疲惫，就成为考生有必要面临的问题。

　　先教我们一套消除眼部疲惫的保健办法，看书眼睛感觉疲倦的时分能够用用。

　　眼球运动法：头向上下左右旋转时，眼球也跟着一同移动。

　　眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液疏通。眼睛细微疲惫时，只要做2~3次眨眼运动即可，热冷敷交替法：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　眼睛体操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回冲突五分钟。然后脖子各项左右渐渐移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　看远看近法：看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近几回，能够有用消除眼睛疲惫。有没有用果？先试试吧！

　　此外还要研究睡觉习气。一般每晚睡8个小时，6个到9个都是能够的。事实证明超越9到10小时会发生三种不良后果。此处不表，考注会的人还这样贪睡吗？注意的是不要睡的太少。如果你的睡觉低于6小时，那就不要再减少了。很少有人能够靠很少的睡觉来保持正常日子而不让身体遭到损伤。况且注会是一个长时刻的进程。欲速则不达也。

　　足够的睡觉是确保考生精力充沛、心思宽舒与平衡的条件。但惋惜的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有足够的睡觉时刻，也没有很好的睡觉，许多考生因考前过度严重还常常发生失眠。即便有的考生能及时入眠，但其睡觉质量也不高，如睡觉不深、整夜做梦等。所以确保考生有满足的质量较好的睡觉是减轻其心思压力，进步学习效率的必要条件。

如何改进自己的睡觉呢？首要应为自己营建一个安静的休息环境，其次针对考前睡觉时刻少、身心过度疲惫，考生应进行多时段的睡觉。对脑力劳动过大过强的人来说，多时段的休息是调理过度严重的有用办法，这已被爱因斯坦等许多科学家的切身阅历所证明。

　　关于失眠的考生，一方面应活跃调试心态，减轻因失眠而带来的心思压力，事实上失眠与心思压力常常发生恶性的互动。另一方面应经过科学的组织日子，建立有规律的起居来克服失眠，一起在饮食上也可采纳一些办法，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入眠的。

　　自傲

　　CPA考试很难，这一点我们心里都很清楚。大部分考CPA的人，除了学习，还有作业的压力、家庭的重担，每年每科10%左右的经过率，每年五科一次性经过的也就一百人左右，这充分阐明了CPA考试的难度。如果在没考之前，你就将想着自己很难考过，那建议你就不要去考了。一个跳高运动员，在起跳之前，首要要让自己的“心”先过杆。考试也是一样，你首要应将自己的“心”先过去。不然，你还不如界说自己是在学知识，究竟，CPA的教材是国内管帐类教材最为威望的，更新速度也是最快的，那样的话，或许你的学习作用还会更好一点。关于决心，一句话，就是当你决议报名参与CPA考试的时分，你要信任自己一定能经过，一定是在经过的10%之内。

　　还有一点，就是不论你对这次考试报的期望是多少，题现已出好了，那也就意味着成果现已定了，你要知道你自己平常现已看了这么多了，温习了这么长的时刻了，自身自己的基本功就很厚实，信任自己一定会考试经过的，这样在你的成果里现已就有了50%的成功的机率，再加上你的尽力，必定会成功的。信任我，一定会成功的！

　　达观

　　不要被注会每年的经过率而吓倒，你要看到每年报考的人仍是许多的，已然这么难考，怎样还会有这么多人报考，原因就在于它的含金量很高，你不应该看到有多少人没有报没有考，而应该看到有多少人报了，有多少人在兢兢业业地温习，预备迎候考试。确实，每年的cpa的考场都有很多人缺席，他们仅仅单个的代表，再说了，如果你还没有考试就怯场了，或许说是你连考场都不敢上，那我能够这么必定地说，你的注会必定是考不过的，由于没有上考场你现已自己将自己打败了。所以你应该达观地承受。已然现已报了，就要去考试，不论温习地怎样，不论有多少掌握，至少我能够去参与考试，我能够把我所学的东西在考试中发挥出来，并且参与一次考试就会有一次收成，就会知道自己在什么地方有不足，在什么地方了解上还有误差，虽然每年考试相同的题目不会重复呈现，可是只要是要点的地方必定会考的，仅仅出题的方式不同罢了。即便这次考试失败了，那还有时机，由于只要在五年内过五门就能够拿到注册管帐师的悉数合格证书。并且，俗话说 “失败是成功之母”，我个人觉得，凡是参与过一次考试的人，他知道应该怎样来学习和温习，知道作为一个应试者应该怎样来定位温习方向。这也阐明你收成了很多，比起你的抛弃，得到了更多的东西，你比他人多了一次实场模仿的时机那还不好吗？