缺水是所有肌肤问题的关键因素，一年四季我们都少补了补水，肌肤的新陈代谢的加快，会使得肌肤严重的缺水，尤其是在秋天干燥的季节里，保养皮肤就更显得尤为的重要。那么如何补水呢？皮肤缺水怎么补水最快？下面京颜皮肤管理培训专家李老师给大家推荐几种补水保湿方法，希望对你有所帮助哦！

1、饮水

　每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、睡眠

  每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的养分成分更高效的吸取。

3、面膜

　面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

　不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

5、喷雾

　皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

  希望上面所说的能帮助到你，想学习更多更有用的皮肤管理知识，详询：电话：18518069515  李老师  小鱼儿 著