篮球行进间运球的动作要领是什么?
已有 134 次阅读 2017-10-25 22:59当对方全队七次后，足尖向后登地，上体正对前进方向。
当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，将球稍微拍向前方，运球高度稍高、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。
在比赛中，使身体重心低而靠前。双膝微屈，身体前倾，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，然后突然加速(步幅也加大)。你应该学会怎样运球，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破。变速运球需要很多练习才能有效地使用，熟练后可以一边运球一边走动，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
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