相信炎炎夏日里，很多人都会受不了高温的炙烤，然后选择去游泳，但是不管你会不会水，你都要知道，如果你出现溺水的情况应该要怎么做，下面我们就来介绍一下溺水时如何自救或者救人！

　　（一）不会游泳者的自救

　　（１）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

　　（２）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

　　（３）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

　　（４）切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　（二）会游泳者的自救

　　（１）一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

　　（２）自己将身体抱成一团，浮上水面。

　　（３）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

　　（４）一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

　　（５）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　（三）互救

　　（１）救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

　　（２）对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

　　（３）对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

　　（４）如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

　　（５）救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

　　（四）医疗或第一目击者现场急救

　　（１）第一目击者在发现溺水者后立即拨打１２０或附件医院急诊电话请求医疗急救；

　　（２）第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先将溺水者救上岸；

　　（３）立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧。

　　（４）进行控水处理（倒水），即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胄内的水流出，时间不宜过长（１分钟即够）。

　　（５）现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住：对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。

　　以上就是呼吸防护价格带来的关于出现溺水应该怎么办的介绍，相信有了上文的介绍，你一定能够正确对待！