好处一：保护腹中宝宝

科学研究认为，孕妇晨吐其实是为了保护便携式色差仪宝宝免受孕麻麻体内不良毒素的干扰，孕麻麻通过“吐”的方式，将这些东西排出体外。

好处二：保护妈妈本身

怀孕时，妈妈们的免疫系统会受到抑制，而孕吐能让孕妇避免吸收这些毒素。很多孕妇对一些特定的食物都有不良反应，怀孕恶心呕吐是一种保护方式。

好处三：降低流产率，有助分娩

孕吐的宝妈会很担心，会不会把宝宝“吐没”了呢？

根据一系列科学研究报道显示，在怀孕初期，孕吐会帮助降低流产风险，而且早产和产下低体重儿的风险也较低，出现孕吐情况的妈妈成功生产率要更高呢！

好处四：宝宝智商高

通过对孩子进行智力测试发现，母亲在怀孕时遭受孕吐生出来的孩子在智商、语言能力和整体行为得分更高。

虽然孕吐有着不少好处，但在孕吐太过严重的情况下，我们也不能放任“它”不管。孕吐严重时，往往会让孕妈妈身心俱疲，甚至无法进食或补充水分。

01 饮食清淡，清淡的饮食辅之果蔬则能让你的肠胃得到调理。

02 如果孕吐反应让你食不知味，不妨少吃多餐，可舒缓孕吐反应。

03 孕妈妈应该远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味，都应尽早远离。

04 孕吐反应较为严重的妈妈，甚至影响到孕妈妈的日常进食，最好去医院做检查。