之前还有一位朋友曾来求助，说感觉自己的脸越来越大了但体重并没有涨?!

　　其实，脸大脸小未必就跟你自己的体重正相关，外界因素也会助长“大饼脸”，比如这些：

　　No.1 不是胖，而是肿!

　　是不是习惯晚饭吃的比较晚?

　　有没有很喜欢吃辣又吃咸?

　　睡前再来一杯水?

　　那不肿你肿谁~~!

　　如果我们从食物中吸取太多盐分，身体就会自动将水分滞留在体内造成面部和四肢浮肿，看上去脸就像是变大了。

　　No.2 是“低头族”的VIP会员

　　低头玩手机、玩平板电脑、玩游戏，时间久了不仅会导致驼背、颈纹等问题，也会令下巴肉下垂，双下巴和颈纹都会让你从视觉上看起来脸很大。

　　No.3 睡眠质量低

　　经常熬夜超过12点还不睡，或者每天睡不够6-8小时，会令新陈代谢遭到破坏，而分泌一种叫做“皮质醇”的调控激素，这种激素会加速皮脂中胶原蛋白的分解，令皮肤松弛，看上去脸像是变大了!这也是为什么睡不好觉看起来会很疲惫很显老，睡眠好的女性肌肤才会更年轻哦。

　　No.4 嘴巴闲不住，有嚼口香糖的习惯?

　　大家都知道打botox可以瘦脸的原理——缩小位于腮部的咬肌。咬肌越发达，脸型就越方正或圆实。想要小V脸?吃东西的时候就不要过度训练你的咬肌了~~。

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