长期坐柔软的沙发，会使腿，臀，腰部肌肉松弛，坐“榻榻米”肌肉处于紧张状态，不会有肌肉松弛的担心。一位教授在报纸上发表研究成果指出，“榻榻米”散发出的草的芳香对人体有益。

     中国五金机电网小编分为榻榻米席面的材质分为蔺草面和纸席面，相对来说草面的透气性好一点，适用于卧室和不经常使用的房间。而纸面的结实程度要好些并且具有防水的功能、适用于有小孩或者桑拿、茶馆以及使用频率较高的房间。款式既有传统的素面，也有很多具有现代气息的各式图案。编织手法有平纹、斜纹、方格、提花等。

    一、缓解长辈的腰肌劳损

    由于老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而逐渐退化，严重的可能出现腰肌劳损,腰间盘突出,腰腿痛等病症。当患上腰部疾病的时候，通过卧硬床休息可以消除负重和体重对椎间盘的压力使症状得到缓解。

睡硬板床并不是说在硬木板上不做任何铺垫，我们可以在榻榻米的基础上垫一层软硬适中的床垫，这样可以让老人更好的在床上休息了。

   二、方便长辈上下床起卧

   老人的床不宜过高，以免上下床不方便。而榻榻米正好弥补了这一点，榻榻米高度适中，方便老人上下床起卧。床旁边安装了一个书桌，也方便老人躺在床上的时候轻松拿取物件，避免老人不小心摔倒。

   三、方便长辈收纳旧物品

   因为老人家念旧，有些东西用了很久了也不愿意丢掉，所以喜欢把一些旧物全部放在家中藏起来。榻榻米正好有这一优点：收纳能力强，一些老人家不愿意丢掉的物品可以放在榻榻米里面，既不占空间，也能起到很好的收纳作用。