秋天来了，但秋老虎还在生气，这一次更重要。喝水是维持身体新陈代谢的最常见的方法。全国著名的水净化器品牌——翼猫净水器建议：秋天的健康护理必须建立在“多喝水”和“喝好水”的基础上，以改善身体的健康。记住“珍珠公主”里的小燕子有一个著名的饮水理论，那就是：“人们需要喝水，早上喝水，中午喝水，晚上喝水。”干渴一定要喝水，不渴喝水，春天要喝水，夏天要喝水，秋天要喝水，冬天或喝水…“

　　翼猫净水器

　　那么，我们应该如何喝水来调节我们的身体，确保我们的健康呢？来吧，ｗａｌｋａｎｇ水净化器给你一些动作！

　　一：几次

　　秋天和夏天不同，“秋天”的大火肆虐，炎热干燥的天气，会让人感到口渴，所以水合起来几次，避免长时间没有水，水就会落水。

　　二：温和的温度

　　水温不冷，热最合适，不是因为温度太低导致胃刺激，也不是由于温度过高造成的粘膜组织造成的。

　　三：睡前一杯

　　人体睡眠时自然会出汗，在不知不觉中失去的水分和盐，所以在提前半小时在睡觉前喝一杯水补充水，电解质，让身体在睡眠中仍然可以保持一个平衡的状态，同时也可以降低尿液浓度，防止石块。

　　四：喝健康的水

　　世界卫生组织的六项好水标准：

　　（１）水不含细菌、杂质、有机物、重金属等；

　　（２）水含有适当比例的矿物质和微量元素，存在于离子状态，适于人体吸收；

　　（３）ＰＨ值弱碱性，能中和体内多余的酸；

　　（４）小分子群水，渗透性强，溶解度好；

　　（５）负电位可以消除过量的自由基；

　　（６）含适量氧气（约５ｍｌ　／　Ｌ）。