大学生妹子军训需注意这些！

                                  

          

       对于大一新生来说，“军训”真是个可怕训练，在家宅了几个月，突然每天晒太阳训练肯定是受不了的，尤其是大一妹子，军训不仅累，而且还容易变黑，要知道军训要半个月或十天，这个阶段要怎样才能平稳度过啊?下面就让小编给大家出点妙招：

              

　　装备一：准备好防晒霜

          

　　防晒霜真真不能少，你要知道，九月份中午的温度也能达到三十多度，一个钟就能让你迅速变黑，在军训的时候，军训装的袖子挽下来，即使太热也要忍忍，不然军训后后悔死，脸部每天中午要补涂防晒霜，最好在出门前半个小时涂防晒效果更好，脖子不能忽视，分层眼中可不好!去操场准备好一把防晒伞，时时刻刻准备好苦难到来吧。

                               

                 

　　装备二：有刘海也要掀上去

          

　　这件事绝对是很重要，出汗时刘海会黏在额头上，不仅热还会刺激额头长痘痘，你得提前预备一些稳固刘海的小夹子，在军训即使每天早上提前化妆也会花，所以不要做无用功哦！

                           

        

　　装备三：生理期别硬撑

             

　　女生在炎炎夏季即使不是生理期整个人都会由于出汗而浑身难受，在军训时如果偶遇生理期也不要强忍，不舒服就得和教官说，利用好机会请假，好不容易能让自己躲避紫外线直射的机会，千万不要错过！

                 

　　装备四：晚上揉腿

          

　　在一天的军训后，例如说站军姿，踢正步等，对腿部的肌肉要求大，晚上注意按摩小腿的肌肉，能够缓解第二天的肌肉酸痛，不按摩长久会形成的肌肉腿噢！

                       

     

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