完美性爱是每对伴侣共同的追求，然而总有一些不经意的小事情，默默的影响着性爱质量。只有扔掉这些坏习惯，才能全身心投入，享受最美妙的性爱。

一、手机

无处不在的手机时时刻刻改变着我们的生活，也在不知不觉间霸占了太多美好时光，甚至连美妙的性爱也被它抢走。近日，著名市场调性保健用品构益普索一项调查结果显示，23%的中国内地人宁愿不要性爱，也不愿意放弃使用手机。

其他国家的民众同样如此，尤其日本，竟有高达47%的受访者宁愿放弃性爱，也不能没有手机，位居全球之首。在中国香港，42%的受访者“要手机不要性爱”，仅次于日本。同属亚洲地区的韩国、印尼和印度，这个比例分别为38%、33%和31%；而南美国家阿根廷和拉丁美洲国家巴西只有9%和8%的人做出了同样的选择。此前，美国的一项全国民调也发现，有近1/3的美国人愿意为手机而放弃性爱。

为什么人们会宁愿依赖手机，也不愿意和爱人来场酣畅淋漓的性爱呢？日本记者曾崎重在《手机文化论》一书中说，人们一方面害怕寂寞、渴望交流，另一方面厌倦与人交往，因此既想脱离组织和社会的约束、享受孤独，又想随时随地与人交流。手机恰好能够满足这两种需求，同时又带来生活的便利。

但是，你是否意识到，手机很可能成为你和爱人之间的“第三者”。当你躺在温暖的被窝里，拿着手机浏览新闻或玩游戏时，是否感觉到身边的他(她)备受冷落、兴致全无了呢？或者当夫妻二人情意绵绵时，仍忍不住时不时地看下手机，这样的举动仿真阳具方的积极性，甚至引发争吵。据美国著名男性健康网站“问他”报道，性爱过程中突然响起电话铃，还会损害夫妻双方的性感受，甚至导致男性勃起功能障碍(ED)。

所以，不要再让这个冷冰冰的电子产品破坏你们的温暖时光了，扔掉手机、挽救性爱势在必行。

下面为大家提供几点建议：

第一，把手机请出卧室。

努力克制对手机产生的依赖，尽量不玩手机，争取每晚和爱人同时上床，并把手机留在卧室外面，关成静音，享受只属于你们的私密时间。

第二，把手机变简单。

果断卸载掉手机中五花八门的软件，让“第三者”不再具有吸引力。或者换一部功能简单，只能打电话和发短信的手机。

第三，情侣也应在内涵、外表上不断完善自己，提升自己的魅力来吸引对方，为性爱注入新的活力。

二、坏“习惯”

男人的一些糟糕习惯和身体特征，有时会让女人“性致”大减。近日，美国“网络医学博士”网站给出了几个男性需要注意的方面。

体臭。脚有臭味、身上有烟味的男人会令女人反感。在女人眼中，性爱是需要一个干净、清爽的环境的。要想做个性感男人，把自己洗干净再上床吧！

啤酒肚。亲密时，啤酒肚会令女人感到不适，让她们怀疑男性的性能力。为了拥有美好的性爱，男性需要坚持运动、规律饮食、减掉肚子上的多余脂肪。

脱发。一项相关调查显示，78%的女性在寻找配偶时，“很介意对方是否秃顶”。因此，男性开始出现脱发时，要及时去医院就诊。要知道，浓密的头发能让你看起来更加性感。

打嗝。打嗝一向被视为不文明的举止，但一些男性却忽视了这个细节。专家指出，为了防止打嗝，晚饭不要吃太饱，如果打嗝时伴随腹痛、恶心等症状，需要及时就诊。

三、错误避孕法

采用体外排精的办法来进行避孕，过性生活时双方(尤其是妻子)都会担心妊娠之事，每每都是从阴茎插入阴道一刻起，就开始考情趣制服出阴道外的问题，心情特别紧张，女方会还会不自觉表现出躲避丈夫的阴茎刺激。而这种心态的出现，不仅使得每次性生活兴奋不够，也不能达到高潮。久而久之，丈夫开始从内心厌恶过性生活，从而导致性功能减退。