1：首先还是皮肤的清洁，我们每天都会外出，会接触空气中的粉尘，就算不外出，如果我们看电脑的话，我们也会接触电脑的辐射，皮肤总归不干净，如果不处理好，日复一日，总能出现皮肤问题。
2然后就是饮食上也要注意，皮肤有问题的人，多半不仅仅是外在的因素单方面引起的，还有很大的可能是饮食不注意，吃了太多容易上火的东西。所以我们平时生活中的饮食要以清淡为主。
3最后就是皮肤需要补水，有的皮肤外油内干，表面看起来油油的，其实皮肤里面很干，皮肤缺水，水油失衡，容易让皮肤产生很多毛病，皮肤的压力也会很大，所以要一个星期至少要敷三次面膜。 这个问题真是太宽泛和笼统了。我们不讲外在保养和心理变化，单说生理机能方面的变化。其实健康是综合的，个体也有差异，只就能想到的，女性比较突出的简单讨论下。
首先40岁以后女性不可避免的面临更年期进程的加快，雌孕刺激分泌下降是导致身体机能衰退的最直接因素，因此有规律的性生活延缓卵巢分泌功能的衰退速度，通过豆制品补充雌孕激素的不足，都是保持健康活力的实用方法。女性器官是否病变的监测当然是贯穿一生的大事。
另外女性由于生产的经历，腰腿的问题随着年龄的增长在40岁以后开始显著，各种脊椎问题高发。注意正确的坐卧行走姿势，避免经常搬运重物等。低腰裤，超短裙，怀孕期钙质的流失都是导致腰腿问题的原因，气质高雅的40岁女性用不着损害骨骼的高跟鞋来展示婀娜身材，说到身材，即使不是为了苗条，过重的体重给膝盖和腰腿带来的压力也是难以承受的。 韩国美女 http://www.sc102.com/rihan
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