首先孕妇不宜吃寒冷的凉性食品，例如各种冷饮，果汁，冰镇饮料等等；

另外对于高脂肪高热量的食物，准妈妈们应当少吃或者不吃；

对于含糖量很高的食品，容易引起孕期糖尿病，所以也不宜多吃，例如冰激凌之类的甜味食品；

还应当禁止食用太过辛辣的食物，因为辛辣食物容易引起上火，容易引起宝宝烦躁不安和胎动频繁，最好忌食辣椒；

各种腌制食品，如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用，因为此类食品由于腌制过长，基本损失了食物的营养价值，而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐，极易引起胎儿中毒；

各种酒精类的饮品一定要禁止，这一点相信大家都是明白的，因为酒精极易被吸收进入到血液循环，对胎儿造成不利影响；

注意事项

孕期各种食品吃得时候一定小心，对于禁忌里的食品一定少吃或不吃；

对于个别人有对某种食品过敏的，一定记得千万不要吃；

空腹不能吃哪些水果

空腹不能吃的水果

水果中富含多种维生素和矿物质，是我们身体所必备的东西，因此，吃水果对我们健康是青岛钟点工价目表非常有好处的。但是，如果是在没有吃东西的时候，直接吃水果，也就是空腹的情况下吃水果，对身体是没有什么好处的！那么，什么水果空腹不能吃呢？空腹不能吃哪些水果？

香蕉不在空腹时吃。

如果我们在空腹的时候吃了很多香蕉，而香蕉里面又含有大量的镁，这样，我们的血液中就会含有大量的镁，会直接影响心血管的健康。

空腹不能吃柿子。

空腹的时候，我们的胃里面会含有大量的胃酸，胃酸与柿子中的胶质、果胶等反应，会引起我们恶心呕吐、心口疼痛，重的情况甚至导致胃穿孔、胃出血等。

不能空腹吃黑枣。

我们还要注意，不能空腹时吃黑枣，因为黑枣中富含鞣酸和果胶，如果和胃酸结合在一起的话，容易使胃部出现结石硬块，影响身体健康。

山楂也不能空腹吃。

我们千万不要在空腹的情况下吃山楂，因为山楂是助消化的食物，应该在吃饭以后吃才好，而山楂如果在空腹的时候吃，会增强饥饿感，有胃病的人还会加重病情。

空腹不要吃桔子。

我们知道，橘子里面是含有大量糖分和有机酸的。如果我们空腹的时候吃了桔子，就会刺激到胃粘膜，进而造成胃分泌的胃酸增加，对身体产生不良影响。

不要空腹吃鲜荔枝。

如果空腹的时候吃很多鲜荔枝，则荔枝中的糖分过多，容易刺激我们的胃黏膜，导致体内糖分货量，造成我们的胃专业催乳师部不适。

空腹吃菠萝不好。

菠萝不要空腹吃，否则容易造成胃部伤害。因为菠萝中还有蛋白分解酵素，在人们空腹的时候吃大量菠萝，会让人感觉胃部不适，甚至恶心呕吐。

孕妇不能吃这些蔬菜

为了宝宝的健康，这些蔬菜千万不能吃。

腌酸菜

含有亚硝胺，可致胎儿畸形。

杏仁

含有氢氰酸有毒物质，食后通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的健康发育。

马齿苋

马齿苋汁能使子宫收缩次数增多，易造成流产。

菠菜

含大量草酸，会影响锌、钙吸收，影响胎儿骨骼和智力发育；

黑木耳

孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。

土豆

放置时间越长的土豆，含生物碱越高，孕妇多吃久存的土豆，可能导致胎儿畸形。

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