我们人类是HPV这一病毒的唯一宿主，但因为每个人的饮食和生活习惯等都不尽相同，所以并不是所有人都会被它“盯上，HPV有它自己的“喜好，主要有以下四个：

（1）身体抵抗力较差，或正在使用免疫抑制剂治疗的人。当人的免疫力较强时，就不易感染HPV，且即使感染了HPV，也能通过自身的免疫系统将它剔除体外。

（2）平时有抽烟或饮酒等习惯的人。数据显示，有抽烟习惯的人感染HPV的可能是不抽烟者的3.7倍，而饮酒的人感染HPV的几率是不喝酒的人的2倍。

（3）首次发生性行为年龄较小的人。因为年龄太小时，身体的各个机能可能还未发育完全，某些器官还比较脆弱，容易受到损伤，所以，更易感染HPV，且需要更长时间去消除体内的HPV。

（4）性行为频繁，或性伴侣过多的人。由于性行为是HPV传播的主要方式，所以性行为次数越多，则增加了HPV感染的几率。如果性伴侣已感染了HPV的，则自己就很容易被传染。

所以，符合以上四点的朋友就应该打起精神来对抗HPV了，因为HPV感染后情况可大可小，还是应注意预防。 裕力健康在这有几点相关建议，希望能帮助朋友们远离HPV。

l很必要的两个措施还是要提下的：接种HPV疫苗和定期进行HPV DNA检测。

l一定要增强自己的免疫力，这是一个从根本上抵御HPV的做法，所以不要偷懒。

l在非备孕期间要坚持用安全套避孕，虽然说这样也不能百分百预防HPV，但也还是可以降低HPV的感染几率的。

l对于外伤，要注意及早处理。因为HPV喜欢附着在我们的皮肤和黏膜上，而当我们受伤时，HPV就会经过皮肤或黏膜上的伤口来进入我们体内。

l多吃含叶酸和硒的食物。据《中华流行病学杂志》上说的，缺少叶酸和硒的话很容易导致HPV持续感染，如果平时注意补充叶酸和硒既有利于清除HPV的感染，也能抑制病变。平时可以多吃鸡肝、猪肝、燕麦、黄豆和菠菜等食物来补充叶酸，但是由于天然叶酸的稳定性较差，经加工或烹煮之后，食物中所含的叶酸就会流失一大半，所以配合叶酸片服用更好。至于硒，可以常吃芦笋、鱼虾和大蒜等进行补充。