子宫是孕育宝宝的地方，同时也关乎女性健康。子宫照顾得好，女性就会神采奕奕、美丽动人，一旦受到遗传、慢性病、不当饮食、不良习惯等影响而罹患相关癌症，生活就会蒙上一层阴影。无论是什么年龄的女性，跟子宫有关的癌症都需要搞清楚。
很多女性认为，只要绝经，就不用再重视子宫的保健。实际上这是非常错误的观点。女性子宫，是陪伴女性一生的重要器官。在女性绝经后，女性开始变得容易衰老，容易得心血管疾病、骨质疏松、开始更容易变胖。甚至很多癌症的发病率也开始上升，比如说乳癌，宫颈癌。

那么我们在绝经之后应该怎样进行自我保养呢？

1.平衡饮食，适当补充钙和维生素，防止骨质疏松

2.适当吃一些滋补品，比如红糖、黑豆、枸杞、薏米等等，刺激雌激素的分泌

3.积极参加锻炼，保持心情舒畅

4.定时体检，排查隐患