亦庄桶装水站分享早晨喝水常识
已有 82 次阅读 2019-01-26 13:021、碳酸类饮料。从营养学角度一直不提倡喝碳酸饮料。碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。其次，碳酸饮料中的二氧化碳会抑制消化道内的有益菌，大量饮用后不仅会感觉腹胀，还会影响食欲、加重了肠道负担甚至造成功能紊乱，引发肠疾病。
2、淡盐水。虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健康，有预防便秘的功效，但目前却有循证医学数据证实淡盐水能够治疗便秘，反之，却有明确数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。另外，何“淡盐水”，目前也有统一定义。
3、早晨喝水常识：蜂蜜水紫云英蜜。蜂蜜是人体滋补佳品，天然蜂蜜中富含多种氨基酸、活性基因、矿物质等营养物质，早上喝一杯蜂蜜水对健康颇有益处。
4、白开水。丰台桶装水配送站人员介绍比起上述几种饮品，白开水是生活中常见和方便饮用的，专家表示，白开水具有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可谓具有“负担”的水，不用消化就能被人体吸收，使血液迅速得到稀释，促进血液循环。
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