春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。而身体虚弱的女性，可以利用内调外养的食补方法，改善脸黄肌瘦的瘦弱体质，养出白里透红的红润好气色。

　　养成饮食好习惯

　　想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒!

　　补血

　　很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

　　深圳静享养生SPA是一所高端养生保健会所。位于南山中心区科技园，交通非常便利，会所本着顾客至上的经营理念为客户提供专业的手法、最优质的养生保健服务。环境优雅，采用纯天然植物芳香精油，在芳香理疗中使您身、心、灵得到放松!养生泡浴配合专业的手法帮您疏通经络，消除一天的疲劳、改善亚健康状态!多种项目等你来体验! 深圳静享养生SPA期待您的光临。如果需要了解芳香精油SPA，可致电：137-1535-0026(本文来源于：http://www.szmlsg.com/)