除了西藏，没有其他地方比这里更适合徒步旅游了。现在介绍一下在西藏经典徒步线路，希望对各位喜欢徒步旅游的驴友有所帮助。

　　1、冈仁波齐转山

　　冈仁波齐，西藏四大神山之一。这里被藏传佛教誉为是世界的中心，每年七八月份，国内外的信徒，不论远近，都会来这里转山。绕神山转一圈，可以消除身上的罪孽，转一百零八圈，就可以今世成佛。

　　这里海拔比较高，平均在4700米左右，但在卓玛拉山口，海拔高达5630米。而且这里的气候不稳定，容易变化。如果是进藏不久的游客，不建议来这里徒步。七八月份，是信徒来这里转山的季节，其他时间，只有天气比较好，也会有不少信徒来这里转山。跟着他们徒步转山，不易迷路，而且也比较安全。

　　绕着冈仁波齐徒步，一般只需两天就可以了，如果体质差的，时间可能需要多一两天。

　　2、拉萨-楚布寺—羊八井

　　这是条成熟的线路，徒步旅游的话，很多人都会选择。

　　楚布寺，是藏传佛教四大派中噶玛派的主寺，是历代噶玛巴(大宝法王)的驻锡地。羊八井，是西藏地热资源的集中地，现在已经开发了温泉度假村。

　　走这条线路，一路上可以看到草原风光，雪山美景，到了羊八井，还可以享受温泉。在徒步劳累之后，泡一个温泉浴是非常享受的。

　　羊八井距离拉萨大约九十公里，路上难度不大，一般2、3天就可以走完。

　　3、拉萨-甘丹寺—青朴修行地—桑耶寺

　　这条线路走的都是藏传佛教的宗教圣地，宗教色彩氛围很浓。

　　甘丹寺，是藏传佛教四大派格鲁派的六大寺之一，也被誉为格鲁派的祖寺。青朴修行地，这里是藏传佛教信徒苦修的圣地，是藏传佛教四大隐修圣地之一，相传莲花生大师也在这里修行。一座寺院，只有具备了佛、法、僧，才能真正称为寺院，而桑耶寺就是西藏历史上的第一座寺院。

　　这条线路，一方面可以了解藏传佛教，一方面可以欣赏山南的秀美山水，可以算得上是自然和人文相结合的徒步线路。走完这条线路，一般需要四到五天。

　　4、日喀则嘎玛沟徒步

　　这是条很危险的徒步线路，一般只有骨灰级的徒步旅游玩家才敢走。

　　虽然这条线路很危险，有句话说的好：无限风景在险峰。此线路是在珠穆朗玛峰自然保护区内，风景非常迷人，这里被称为“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。

　　这条线路的难度在于，海拔高，气候变化多，而且人烟稀少，因此一般人都不敢去，只有一流的户外玩家才敢去。不过就是因为这些困难，才能给到人征服的感觉。由于线路的不成熟、危险性以及环境的恶劣，走完全程大概需要10-15天。

　　5、下察隅—云南贡山

　　看着这名字会很陌生，但说道茶马古道大家都会恍然大悟。这里不仅有着绝美的自然风光，那深厚的历史文化底蕴也会值得你探究一番。现在依然有着马帮在这古道上行走，不过这里将要准备修路了，可能马帮的身影也将不复存在了。

　　以前马帮都是成群结队才敢走这条路，如果是徒步旅游的话，也需要有向导才行，毕竟这条线路可是要穿山越岭。就以正常的行走速度来说，走完全程，至少需要一个月左右，这就需要你有充足的时间和足够的经费，当然还需要你足够好的体力和体质，不然就不用奢望去走这条线路了。

　　6、墨脱徒步

　　墨脱，无数人向往这个地方。这里交通不变，是目前全国唯一不通公路的县级市。不过这个唯一将会取消，2012年，墨脱将开通第一条公路。对于很多喜欢徒步，喜欢墨脱的人来说，这是个遗憾，但对墨脱的人来说，这是个福音。

　　无论怎么样，这里都是非常值得徒步一游的地方。这朵隐秘的莲花等着你去摘取。进墨脱，要翻雪山，走沼泽，环境恶劣。这里游客出现事故也有不少，必须有经验充足的向导，同时要做好充足的准备，才能去徒步墨脱。在墨脱徒步，至少要一个星期左右才能到达。

　　7、山南地区洛扎县：色乡—白玛琳措

　　山南地区除了桑耶寺—青朴修行地这条徒步线路之后，还有一条从色乡到白玛林错的线路。赛卡古托寺是山南洛扎县最有名的寺院，是噶举派的祖寺。而白玛林错则是山南非常有名的湖，座落在山南最高山库拉岗日神山下。据说从这个湖里可以看见自己前世今生，不少人都会来这里观相。

　　从赛卡古托寺一路到白玛林错，海拔不是很高，而且路上的风景非常美。如果不想走路的话，还可以在附近的村庄租马匹来骑，这也是不错的体验。这条线路难度不高，而且路况也是比较好，一般2天左右就可以完成行程了。

　　8、卡久寺徒步

　　在山南洛扎县的拉康镇，也有一条徒步线路，就是卡久寺徒步。这条线路比较轻松，基本就是绕着寺院徒步。在寺庙的背后，有条峡谷，叫拉康峡谷。从峡谷可以上山，不过坡度很陡，如果大家看过华山天险的爬山道就知道了，这里比华山的还陡。

　　这里有莲花生大师的修行洞，半山还有个尼姑庵。虽然很困难，不过下山的时候还是比较轻松的。这里徒步就是类似转经转山一样，一天就可以搞定了。

　　9、墨竹工卡县：德仲温泉—直贡梯寺

　　西藏有三大温泉：羊八井温泉、日多温泉、德仲温泉，而德仲温泉又是大家最受欢迎的平民温泉。德仲温泉是露天温泉，分为男女池，只是用石头垒砌围墙隔着。附近的居民都会跑来这里泡温泉，而且都是裸浴的，身上不能有任何衣物。徒步劳累了，在这里泡一下温泉享受一番也是很不错的。

　　直贡梯寺，这里最有名的就是天葬台，是世界三大天葬台之一。这里经常会有天葬举行，不过我们应该对藏族这种风俗保持敬畏和尊重之心，不能随便就跑去参观。德仲温泉和直贡梯寺之间只有几十公里，坐车一个小时就可以到了，徒步的话，一天就能走到。

　　10、扎日转山—措嘎湖

　　扎日神山，是西藏有名的身上之一，位于山南隆子县和错那县之间。

　　网上关于神山的版本很多，我们不必去追究到底那个是正宗的，只需知道这里是被藏传佛教、印度教、苯教、耆那教共同供奉的神山。这里是神猴居住的地方，因此每年到了猴年，国内外很多的信徒都来朝圣。措嘎湖，是历代噶玛的圣湖，是飞天神女的居住地。

　　神山胜景，圣湖美景，一路上徒步都是赏心悦目。这里转山转湖，路途也不远，只要四五天左右就有走完。

　　11、纳木措徒步

　　纳木措，西藏三大圣湖之一，被称为天湖。

　　这里的湖色美景，雪山美景，都会让你心神迷失。每到了藏历羊年，这里会举行大法会，各地的信徒都会来这里朝圣转湖。到了这个时候，成千上万的人在围绕着湖，念着六字真言，转着经纶，这样的场景你是无法忘怀的。

　　在纳木措转湖，看似容易，但因为这里的海拔比较高，五千来米，而且这个湖很大，路途遥远。绕着湖徒步一周的话，大概需要十天左右。

　　这些是西藏很经典的徒步线路，可以根据自己的需求和旅程来选择，事前最好是先了解各方面的情况和做好充分的准备，这样你的徒步旅游才会有更多的的乐趣。

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