温度一高，皮肤就出油，很多人都将温度的升高和油的多少直接挂钩，其实并非如此。身体之所以会出油，是因为我们的身体缺水，由于缺水，皮肤的水油平衡被打破，身体就唯有靠分泌油脂来调节水油平衡了。因此，夏天之所以会出油，是因为我们的皮肤缺水，所以，无论出于什么原因，我们在夏天都应该给自己的皮肤好好补水。

　　补水说起来容易，做起来却恰恰相反。大多数人都可以说出若干种补水的方法，但实际操作起来有效的却不多，为什么呢?这是因为补水里的许多应该注意的事项大家都没留意到，或是根本不知道。小编就特地在这里为大家说说这些注意事项吧：

　　1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

　　2、畅饮与美容无关身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽;饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专着中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。http://www.sxdkyy.com