可能大多数人都知道肥胖类型分为单纯性肥胖和病理性肥胖，不过这个只是一个广义的范围，其实单纯性肥胖和病理性肥胖也分为很多种。你只有找准了肥胖原因才能有效减肥。

　　一、单纯性肥胖１、获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。

　　现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。

　　建议：健康饮食，以绿色食品为佳。

　　２、体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

　　现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。

　　建议：选择有氧运动进行锻炼。http://www.seo-lyy.com