鸡胸脯可以减肥吗？对于想要减肥的朋友而言，鸡胸脯肉可以说是非常不错的选择了，很多朋友尝试之后都取得了非常不错的效果。很多不相信的朋友，不妨看看以下讲解，相信会对鸡胸脯减肥效果有更清晰的了解。

　　鸡胸脯减肥食谱

　　鸡胸脯的味道吃过的人都会觉得非常不错，赞不绝口，不仅肉质非常细嫩，而且口感特别好。和其他的肉类相比，鸡胸脯可以说是是最受欢迎的一种食物了。对这种鸡胸肉，要怎么烹制才最减肥呢？

　　香煎鸡脯肉。需要准备一盒鸡脯肉、还要一些迷迭香、萝勒、九里香、牛至、欧芹、蒜盐及橄榄油。鸡肉切长方形，不要过深。全部调料放入碗中，拌匀再倒入盘中搓匀；锅中开火；盖上盖煎；两边换着煎，煎到金黄，就可以吃了。

　　鸡脯肉减肥食谱有蜜汁鸡脯。需要准备一些鸡脯肉、蜂蜜、酱油、芦笋丝和黄瓜丝，还有芝麻酱、芝麻油、辣椒油、花椒油及蒜末。取4根竹签子，串上鸡脯肉，放在烤盘上。蜂蜜，酱油及水，放入碗中调匀，浇到鸡脯肉上就可以了。

　　鸡胸脯肉的味道虽然好，口感也不错，也富含了营养价值，实在是想要保持完美身材的朋友的理想食材。不过，我们在吃鸡胸脯肉时，要注意搭配，鸡脯肉不可以随便搭配，食材不对会影响身体健康。http://www.teyyze.com