炎热的夏天再一次来临，闷热的天气总会使我们感到疲倦或者身体不适，因此，日常的饮食就显得至关重要了。小编今日为大家推荐四种最适合在夏季食用的瓜，让大家安稳度过夏天。

　　最适合在夏季食用的四种瓜1、西瓜西瓜味甘、性寒，含有糖类、矿物质和各种维生素，有消暑、解渴和利尿的作用。

　　食疗养生：西瓜汁或西瓜皮多量煎服治急、慢性肾炎和肝病腹水；西瓜翠衣（即西瓜皮）、草决明各9克，煎汤代茶饮用可治高血压。

　　2、丝瓜丝瓜是夏季的一种家常菜，所含维生素钙、磷、铁等矿物质较丰富。

　　食疗养生：老年慢性支气管炎伴咳嗽者，可用糖渍丝瓜做菜食用；发烧的病人食用丝瓜有助于退热止渴；新鲜丝瓜捣烂敷患处可治疖肿。

　　3、苦瓜常吃苦瓜有清心明目、清热解毒的功用。

　　食疗养生：苦瓜中所含的果胶类胰岛素成分具有降糖消脂作用，尤其适用于多饮http://www.teyyze.com