以下就是具体的按摩脸部摆脱雀斑的方式：

　　祛斑方法一将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动。

　　祛斑方法二摊开手掌或准备小毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍。找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位置)，用指端按摩20次左右。从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、大椎，力度可稍大些。

　　祛斑方法三足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之。 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可。找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍;祛斑方法四足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上。 找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩40次左右;祛斑方法五用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。用拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移。http://www.huabeinanke.com