足疗沙发今天使用的非常广泛，沙发足疗现在依然成为我们上班族喜爱的保健放松方式，可以有效的缓解疲劳，减轻压力，使我们的精力得以更好的恢复。shzdgs_20下面我们就详细谈谈关于沙发足疗的一些经验和好处。

如果每天坚持用40℃-45℃的热水沙发足疗30分钟，可令全身血液循环加快13-15倍，活跃末梢神经，增强记忆，延缓人体衰老，更有效防止人体各种血管疾病。

沙发足疗属足疗诸法中的一种，也同属中医外治法。在中医文化中，足疗疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，至今已有3000多年的历史传统指用于足部冲洗按摩的容器。

而沙发足疗是利用足部热浴对身体做全身的理疗，足部热浴是中国传统医学发汗疗术中行之有效的理疗、保健方法，当人体足部受到外部温度刺激时，可扩张足部血管，增高皮肤温度，加上足底反射区凸点按摩和磁力作用，推动气血津液循经上行，促进足部和全身的血液循环加速，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，确保血液循环顺畅和改善，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌体分泌各种激素。

沙发足疗的保健方式和足疗机稍微不同，虽然那都是针对脚步的理疗，但由于工作方式不同，产生的减压缓解效果也就不同，因为沙发足疗保健疗法是足疗诸法中的一种，是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

沙发足疗保健疗法又分为普通热水沙发足疗疗法和足药浴疗法。普通热水足疗沙发是指通过水的温热和机械作用，刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的减压缓解效果。

经济的发展导致城市的节奏加快，生活在都市离得人们整天沉浸在疲劳的生活中，因此都市沙发足疗对于今天都市生活的人们是很有帮助的，这也是为什么沙发足疗如今会如此的火爆，它能让在都市里整天忙碌的人们得到很好的放松，缓解疲劳。

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