办公室的工作节奏很快，压力大的时候总有种想去超市捏干脆面的冲动。一个在办公室工作的朋友告诉我，她喜欢目前的工作，但是工作很重的时候，没有心思去为自己制定营养餐，也没有时间和同事联络感情。这种长期处于高度紧张的办公室状态，是很不利身心健康的。而办公室零食不再仅仅是减压的宣泄方式，它已经成为办公室的一种风潮。

专注食品批发的通吃网根据其销售调查统计了五种最受白领喜爱的办公室零食。如果你是白领，无论办公桌上是否工工整整，拉开抽屉你可必须要有下面这些办公室健康零食，那你才算是真正的办公室白领食客。

苦荞茶

   荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多，其中的类黄酮对血液循环和心脏健康都有好处，被称为补血食品。具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。西部村寨苦荞茶则是办公桌上少不了的降火饮品。
   豆腐干

    别不拿豆腐不当粮食，它可是豆类加工成品的。豆类中含有丰富的蛋白质，营养丰富。香香嘴豆腐干既香又鲜，久吃不厌。小小的身体却有大大的力量,含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质，被誉为传说中的“素火腿”。
   开心果

    开心果被古波斯人认为是神果，它到底是不是神果呢？先别关心这个，多吃坚果可以让你的心脏更健康，还能起到抗癌的效果。而馨怡乐开心果则是高营养的食品，保护你的心脏和视力，而且不用担心发胖，让你的身材更加苗条。
   麦类米花糖

    是否还记得米花糖，入口酥脆化渣、香甜可口。而麦类米花糖可以在你饥肠辘辘的时候填补你空虚的胃。有粗粮中的青稞麦和小麦的好巴食米花糖既有营养保健，又不亏待胃口。
   牛肉干

    仅此于猪肉的中国人第二大肉类食品，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。好的遛洋狗牛肉干耐咀嚼，香味浓郁，口感超棒。
这里统计的五种办公室零食，营养丰富，对健脑、增强记忆力、保持良好的身材都有很好的效果。而且还能与同事分享，增进感情。建议白领们在工作中选择零食应以适量为原则，要以正餐为主，保持健康的身体，也才能在工作中得心应手。