大家都知道，想要减脂减重"三分靠练,七分靠吃",那你知道到底应该怎么练？该怎么吃吗？张知秀通过饮食管理和科学运动让你了解正确的减重方式。

       今天，健完身后，张知秀给大家做减脂营养餐，告诉你们，怎么才吃的科学、吃的正确，怎么才能加速你的瘦身进程！