燕窝的营养价值极高，富含人体所必需的高级蛋白质、氨基酸、含氮物质纤维、矿物质、微量元素、维生素及独特的表皮生长因子，具有很好的滋补养生美容作用。

      研究发现，燕窝中独有的大量生物活性蛋白分子，能促进细胞分裂和表皮生长因子，能促进细胞再生，对增强身体的免疫能力，恢复元气，滋补养颜起到很重要的作用。

      冰糖燕窝羹的制作方法:燕窝50克乳鸽2只.冰糖适量。将乳鸽掏净，去肠杂，头、脚，起肉切成丝或碎块:燕窝浸发拣去杂质.绒毛，将乳鸽.燕窝放入清水锅中武火煮开后，改用文火煲至鸽肉软烂加入冰糖，至糖融化即可食用。适用于血气不足，面色无华，肌肤粗糙，面容憔悴者可起到补气润肺滋养容颜的功效。

      如果觉得吃一次燕窝，炖煮太麻烦，可以选择食用方便的南国燕后AD燕窝肽。AD燕窝肽以马来西亚珍贵天然金丝燕燕窝萃取精华为核心成分，拥有燕窝的功效，分子量比燕窝小，易被人体吸收，能有效补充人体所需的胶原蛋白，及各种微量元素。每天食用1～2次AD燕窝肽，进行适当的食补，既经济又实惠，还没有副作用。

      经常食用AD燕窝肽，可以延缓皮肤衰老，起到美容养颜的作用。我们都知道，食疗最讲究的是“有规律！不在于多，而在于勤”。AD燕窝小分子肽是最有效果并能养成规律的，把生活留给自己，省下燕窝泡发和炖煮的过程，好好享受生活。