现代很多人对于碳酸饮料和甜食都无比依赖，但是在大快朵颐的同时却忘了对自身牙齿的保护。很多小孩都因为这个坏习惯引起了龋齿。一旦患上了龋齿就得去看牙医。那么如何在日常生活中生活中预防龋齿呢？

1.每天刷两次牙，特别是晚上睡觉前一定要刷一次。刷牙可防止引起蛀牙的细菌在牙齿表面的形成。

2.每天至少要用牙线剔牙一次，最好在晚上刷牙之前。牙线可清除牙刷不能触及到牙缝间的一些细菌和卡着的食物残渣。

3.使用漱口水，定期使用漱口水可有助于杀灭细菌，清除牙菌斑，防止牙龈疾病并且能预防口臭。使用含氟的漱口水有助于补充牙齿的矿物质并且能防止细菌形成酸性物质。

4.平时要注意少吃甜食，因粘性较大的甜食易粘附在牙面上可为牙菌斑中导致龋齿的细菌提供了养分。

5.及时治疗牙列不齐，牙列不齐容易使食物塞在牙齿里面，而且产生清洁死角，从而易发生龋齿。如换牙期应及时拔除滞留的乳牙，修复缺失牙。

6.可使用都净抗菌护理液直接喷洒口腔，酌情使用。都净抗菌护理液能杀灭六种有害菌，安全，可吞咽，可有效降低口腔细菌水平，可达到抗菌、清洁护理作用。

都净抗菌护理液不添加任何违禁、有害物质，生理期也可以放心使用。使用都净抗菌护理液抗菌、清洁口腔，可有效杀灭牙齿上导致龋齿的细菌。

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