补水，是一个很重要，同时也最基础的美容概念。它是指通过一些方法，比如通过使用保养品或饮食调节等手段来维持身体水分和肌肤含水量，尤其是面部肌肤的含水量。

现今环境污染，温度变化，精神压力以及年龄增长等问题带来的皮肤衰老和新陈代谢变缓都会造成皮肤水分的流失。而皮肤缺水又会导致皮肤粗糙，黯淡，皱纹和色斑等问题。因此皮肤美容的重要的一步就是补水。

但是，在保养过程中，我们需要与很多补水产品打交道，而五花八门的补水方法，大家又不知道应该选择哪个。这时候很多人就会步入补水的误区，今天娜瑞斯特就跟大家聊一聊补水常见的误区。

误区一：补水就是保湿

 补水和保湿其实是不同的概念。补水是提高角质层细胞的含水量，直接补充肌肤角质层所需水分，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则是锁住水分，防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。所以对待干燥缺水的肌肤仅仅保湿是不够的，我们要做的是先补水，再保湿，保证“入大于出”才是真正的补水之道。

 许多小仙女们因为偷懒，只使用化妆水或者面霜其中的一种，殊不知两者缺一不可。在这里化妆水主要功效为补水，面霜则是起到保湿的效果。很多人皮肤出现干燥，脱皮，紧绷就认为肌肤缺水，所以每天强力补水，甚至每天敷面膜。其实皮肤出现这些情况是因为皮肤屏障受损，皮肤的天然保湿成分流失，导致水分流失过快。这时候只需要适当的补水，同时使用一些具有修复作用的产品进行修复保湿，肌肤缺水问题就能很快得到解决。

误区二：油性皮肤不需要补水

油性皮肤常常被贴上油脂分泌旺盛，油光满面，毛孔粗大等标签，有些人认为油性皮肤不需要补水。其实不然，面部肌肤大量出油，很大一部分原因是由于皮肤没有达到完美的水油平衡状态。油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若是油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。油性皮肤同样需要补水，坚持定期给肌肤做深层高效补水保湿，让细胞“喝足”水分达到完美的水油平衡状态。

误区三：面膜天天敷，每天敷到干

面膜能够迅速补充水分，可以说是补水的“利器”。它可以满足基础护肤品提供不了的营养要求，在短时间内激发肌肤的最大活力。但是面膜不是用的越多越好，每天敷面膜会造成肌肤负担，反而容易使肌肤变得敏感，脆弱。面膜时间通常为20分钟左右即可，千万别贪心认为面膜上的精华还没有干，想多吸收一会儿，或者敷着面膜直接入睡。敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使已经干涸的面膜“倒打一耙”——重新反吸收肌肤原有的水分，令皮肤又变得干燥起来。

误区四：暴力地往脸上“拍”爽肤水

很多小仙女们在使用爽肤水时，“啪啪啪啪”暴力地往脸上拍爽肤水，拍打真的能帮助肌肤吸收吗？很遗憾地告诉大家，不能！

我们的皮肤表面是亲脂性的，而爽肤水是亲水性的，不易被皮肤吸收，就像水和油是不相容的，即使拍打的再重，也不会有太多助益。此外，如果双手不太干净的话，还会造成二次污染。这时候化妆棉就是我们的好帮手了。而且在想照顾到鼻翼等边角地带时，化妆棉显然比手指更好控制。